La higiene íntima

Las zonas genitales de la mujer, tienen sus propias características, por lo que su cuidado e higiene son diferentes a los de otras partes del cuerpo.
Es indispensable lavarse a diario los genitales externos, pero hay que dejar tranquila la vagina. Lo que hay que dejar limpia es la vulva.
Hay que secarse bien, porque el calor y la humedad pueden hacer que se desarrollen las bacterias y los gérmenes que provocan infecciones.
La ropa interior debe ser cómoda, y a ser posible de fibras naturales. Debemos descartar la que nos apriete, nos haga sentir incómodas o nos irrite.
Podemos olvidarnos de la ropa interior a la hora de dormir para dejar que nuestros genitales "respiren".
No es recomendable abusar de salvaslips, ya que no permiten transpirar la piel haciendo que tenga peor olor y aumenta el riesgo de coger una infección.

Tu sexo es tuyo de Sylvia de Béjar

http://www.sylviadebejar.com/tu-sexo-es-aun-mas-tuyo/

Tu sexo es tuyo
Todo lo que has de saber para disfrutar de tu sexualidad. El sexo no es algo que se acabe en la cama, que sucede durante u rato y que cuando termina se acabó y punto. Es mucho más. Si te sientes realmente satisfecha, perfecto. Pero si no es así o tienes dudas o crees que podría mejorar, no te conformes, ni mires hacia otro lado, ni te digas que es solo un aspecto más de tu vida o de tu relación: el sexo es importante. De ahí este libro, que incluye todo lo que has de saber (y ha de saber él) para comprender tu sexualidad, reflexiona con sinceridad sobre algunos de los temas que preocupan a muchas mujeres y expone (no impone) algunas ideas, hilos de los que tirar. Es probable que estés de acuerdo en muchos temas, en otros discreparás, pero, en cualquier caso, su lectura te hará pensar en tu sexualidad y disfrutar (mucho más) de ella. Porque tu sexo es tuyo.

Un poco de fisiología básica

Comienzo este blog con la convicción de que somos grandes ignorantes de nuestra sexualidad. Por ello, por mí y por todas las mujeres y hombres a quienes les pueda interesar saber por qué, cómo y dónde están nuestros cuerpos, y que busquen un lugar donde existan oportunidades de destapar tabués, inauguro Mujer Millenial, con el deseo de poder comprenderme mejor para encontrarme.

Así pues, estoy realizando mi primera lectura sobre el tema: "Tu sexo es tuyo de Sylvia de Béjar", fácil de comprender pero con bastante contenido. Por ello trataré de extraer ideas clave que me parece que debo resaltar.

Hoy día, la mayor parte de los niños sabe bastante pronto que poseen un pene (en cada casa se le da un nombre, ya que nos encanta usar eufemismos para todo aquello que consideramos poco decoroso, como es nuestra sexualidad). Sin embargo, son pocas las niñas que conocen su equivalente femenino. No, no es la vulva; ni tampoco la vagina. Es el clítoris.